幾個(gè)好習(xí)慣，大腦變年輕
別熬夜，睡足覺(jué)。
學(xué)習(xí)與記憶研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)，可能導(dǎo)致老年癡呆癥。老年朋友最好別熬夜，并保證7小時(shí)左右的優(yōu)質(zhì)睡眠。
來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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