做好6點 提升女性免疫力
3、樂享工作不過勞，保健按摩
下班時感覺到疲勞的時候，可以自我保健按摩，或者選擇一些專業機構。按摩是一種中醫養生的優良方法，十分簡單，MM可以在家自己摸索。
4、常用溫水沐腳，并按摩腳部
睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張，通過適當拍打還可以促進血液循環，解決頭暈、頭痛的癥狀。
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