什么時(shí)間是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期

          發(fā)布時(shí)間:2019-04-15   來源:中華康網(wǎng)   
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        據(jù)最新兒童健康專家統(tǒng)計(jì),我國出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”,也就是我們通常意義上說的“寶寶缺鈣”。家長們除了嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下,給寶寶進(jìn)行正確補(bǔ)鈣外,關(guān)于補(bǔ)鈣的三大誤區(qū),父母們也要引起注意。

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        誤區(qū)一 補(bǔ)鈣劑越精細(xì)越好

        關(guān)于補(bǔ)鈣,并非鈣粉越細(xì)越好,補(bǔ)鈣劑的顆粒大小只是物理變化,并不能從根本上改變?nèi)梭w對(duì)鈣的吸收率。鈣的吸收率也只在30%到40%之間,根本不存在所謂“95%”的吸收率。吃下鈣劑后,鈣首先進(jìn)入血液中形成“含鈣細(xì)胞”之后,再通過復(fù)雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層固定到里面的骨質(zhì)中。

        寶寶的腸胃功能較弱,父母不要選擇堿性較強(qiáng)的補(bǔ)鈣劑,如碳酸鈣、活性鈣等。0~2歲的寶寶,每天大約需要600毫克的鈣量。其中400毫克完全可以從食物中取得,因此每天只需補(bǔ)200毫克的鈣劑。

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