身體水腫？不妨多吃6種利尿食物

當患上膀胱疾病以及腎臟疾病時會導致人們排尿困難，從而引起身體水腫，此類人群應該多吃一些具有利尿的食品，增加尿液，從而把身體中多余的水分排出體外，利尿的食物都有哪些呢。

身體水腫難看怎么辦？不妨多吃6種利尿食物

1、薏米

西瓜里面含有瓜氨酸等氨基酸，具有利尿的效果，同時也能夠輔助治療腎臟疾病，能夠緩解高血壓、心臟病所引起的浮腫。薏米具有健脾利濕的功效，能夠促進全身的血液循環，提高水分的新陳代謝速度，同時也能夠利尿消水腫，把身體中多余的水分排出體外。

2、柚子

柚子屬于低熱量的水果，里面含有大量的鉀離子加能夠排除身體中多余的鈉以及水分，具有消水腫的效果。把柚子肉取出來和少量的水放在榨汁機里面榨成汁，如果覺得非常酸的話，不妨加入適量的蜂蜜來加強潤腸以及排毒的效果。