夏季睡眠不好多吃瓜皮
尤其，西瓜紅（黃）色果肉與皮之間的那層白肉最具清熱的效果，甚至能切絲入菜、煮湯。
有些人不喜歡吃瓜皮，但是通過小編上文的介紹，在飲食方面是不是應該有些改變了呢？另外小編還需要強調一點，炎熱夏季，還是吃冬瓜皮會更好一點哦。
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