老人夏天怕中暑 多吃這3種瓜
對于老人來說，在夏天適量食用還可以預防老年斑、色斑等現象。再加上苦瓜中的纖維素，用熱水炒熟后，苦瓜的苦味不僅變淡了，還是人們吸收苦瓜中營養物質的最佳做法，幫助老人預防便秘，從而起到養胃的好處。
只不過在這里要提醒老人的是，苦瓜雖好，但唯一不要相信苦瓜的好處，那就是苦瓜有降血糖的作用。到現在，這個傳言也沒有得到證實，而是謠言，有糖尿病的老人要特別注意，不要被別人給蒙騙了。
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