“白吃白喝”可御秋燥

          發布時間:2019-09-17   來源:中華康網   
            手機查看

        食療是國人的傳統習慣,也是一種長遠的養生行為。“秋涼多‘食白’,養神益氣力。”從中醫五行來講,白入肺、黑入腎。肺色為白,屬秋天。所以,秋食白色果蔬具有補肺、防燥的功效,人們通過飲食達到調理身體的目的。

        未標題-3.jpg

        進入秋天,干燥多風、氣溫趨涼的季節“綜合征”就會日益顯現出來。這時候,很多人感覺口舌干燥,皮膚皺裂,大便艱澀,燥熱難耐,身體多處會出現“干涸”之象。食療是國人的傳統習慣,也是一種長遠的養生行為。“秋涼多‘食白’,養神益氣力。”從中醫五行來講,白入肺、黑入腎。肺色為白,屬秋天。所以,秋食白色果蔬具有補肺、防燥的功效,人們通過飲食達到調理身體的目的。

        一是白菜、蘿卜。這兩種“大眾化蔬菜”經濟又實惠,功效也明顯。《本草綱目》稱蘿卜為“蔬中最有益者”,白蘿卜含有多種維生素和礦物質,其中維生素C的含量比梨和蘋果還要高;而白菜中含有的維生素C、E,能有效防止因燥熱導致的皮膚干燥,其中的纖維素還可以促進腸蠕動,預防體內火氣導致的便秘。

            精彩必讀
            雖然上周國家藥監總局再次發文,將藥店配備執業...
            餐館食物中毒事件時有發生,給食品安全帶來潛在...
            據北京天壇醫院院長王晨介紹,天壇醫院建于19...
          主站蜘蛛池模板: 信丰县| 马尔康县| 邳州市| 和顺县| 崇仁县| 西青区| 金昌市| 蕉岭县| 左云县| 建宁县| 沙坪坝区| 宁夏| 临朐县| 阳新县| 隆昌县| 宣威市| 盐亭县| 大新县| 吉首市| 池州市| 都昌县| 宜兴市| 五家渠市| 乃东县| 焦作市| 潢川县| 阳信县| 扬中市| 绥化市| 永善县| 临安市| 青河县| 汝城县| 开鲁县| 襄汾县| 沙洋县| 石河子市| 曲阳县| 开原市| 安丘市| 威海市|