決明子的養(yǎng)生吃法
菊花決明子粥
菊花10克，炒決明子10~15克，粳米50克，冰糖適量。將炒決明子與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降壓通便，適合高血壓、血脂異常，以及習(xí)慣性便秘者食用。
（摘自《路邊的本草記》 中國醫(yī)藥科技出版社出版 薛濱 編著）
來源：中國醫(yī)藥報(bào)
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