秋季晝夜溫差大 養(yǎng)胃護胃正當時
3、鍛煉不可少
運動鍛煉可以增強體質(zhì)、提高免疫力以及適應(yīng)季節(jié)變化的能力；合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，防止睡眠不足、疲勞過度，保持愉悅精神，呵護好自己的胃。
4、常揉腹好處多
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，對老年人尤其需要。
- 上一篇：延緩衰老的8個天然方法
- 下一篇：睡覺總打呼嚕如何改善
- 02-24
- 11-23
- 06-28
- 03-03
- 03-02
- 03-01
- 精彩必讀
-
-
很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
-
-
近日，廣州地區(qū)一家醫(yī)院成功為患有再生障礙性貧...
-
-
近期，國務(wù)院關(guān)于進一步改善藥品生產(chǎn)流通提出若...
