延緩衰老的8個(gè)天然方法

生活中有很多細(xì)節(jié)能延緩衰老進(jìn)程，使外表看起來(lái)比生理年齡要年輕得多。健康專家推薦了延緩衰老的8種天然方法，不妨一試。

1、少用香薰類產(chǎn)品

《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》刊文顯示，香味蠟燭中含有幾種會(huì)加速人體衰老的生化酶。這是因?yàn)椋邳c(diǎn)燃香味蠟燭的過(guò)程中，各種致癌物質(zhì)和加速衰老的化學(xué)物質(zhì)，如苯和甲苯，就會(huì)被釋放出來(lái)，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導(dǎo)致早衰。

2、戒煙

這種抗衰老方法利人又利己。煙草中含有4000多種有毒物質(zhì)，它對(duì)人體衰老進(jìn)程的負(fù)面影響最大。長(zhǎng)期慢性暴露于煙草環(huán)境中會(huì)引發(fā)一系列與年齡老化相關(guān)的疾病，如動(dòng)脈硬化和肺纖維化。