- 問
- 身高170厘米，體重160斤，適合跳繩運動嗎？
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432歲
2021-03-15 17:41 瀏覽5767次
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病情描述：
身高170厘米，體重160斤，適合跳繩和慢跑運動嗎？若跳繩和慢跑均適合，醫生是建議每周大約幾次，每次多少最為適合呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥的六字訣：管住嘴、邁開腿，別的都不健康，就是運動加飲食控制，其他方法，如果針灸、手術抽脂、藥物代價都比較大的。
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指導建議：
減肥需要堅持持之以恒的，快速的減肥是要付出代價的，可能會影響身體健康的，可以堅持運動健身和飲食控制的，抽脂手術的話，速度是比較快的話，但手術的話，肯定是有風險的，你想要減肥的話，就需要下決心，持之以恒才有成功的希望的，如果是半途而廢或者飲食控制不佳的話，是很難奏效的。
