- 問
- 我得了強迫癥，應該怎么緩解
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35歲
2014-09-04 10:14 瀏覽7444次
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病情描述：
最近這段期間，不知道是怎么回事心里好像是有什么事，老是想著，什么也不想干，晚上也睡不好，躺在床上還是想啊，郁悶啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好建議你最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于強迫思維，你應該這樣去做： ①告訴自己：我不需要想那些使自己強迫的事情，想了沒用。 ②帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會強迫的想法，慢慢的你會 發現困擾你的強迫思維會減輕，甚至消失。 ③在沒有強迫思維的時候，做正常做的。不要閑著，或專心的工作，或痛快的玩
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