- 問
- 究竟抑郁癥的需要去怎么調(diào)節(jié)才好的？
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23歲
2014-05-28 08:44 瀏覽6323次
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病情描述：
自己最近也不知道是怎么回事，情緒都比較的低落，每天都是悶悶不樂的，也不想和別人說話，更不想出門，每天都是宅在家里，對什么事都沒有興趣。自己都快得了抑郁癥了，現(xiàn)在想了解了解一下應(yīng)該怎么辦才好？
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- 抑郁癥患者怎么調(diào)節(jié)情緒呢？
- 患上抑郁癥該怎么自我調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。抑郁癥患者可以用這種方法來調(diào)節(jié)的。
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