- 問
- 強迫癥有什么方法才能徹底根治?
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23歲
2015-03-05 04:57 瀏覽10713次
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病情描述：
明顯感覺自己有強迫癥，經常對于做過的事情再三檢查，除了工作上的事情，生活中也很嚴重，做過心理檢查，但是效果不明顯，強迫癥怎么辦？想得到怎樣的幫助：強迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，時刻提醒自己用不同角度去思考問題。強迫癥的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,避免重復檢查性的工作內容，部分情況下就是數據方面的工作，物品管理工作等等，對于思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率，精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會緩解。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。
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