- 問
- 有抑郁癥的應該怎么放松？
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18歲
2015-03-15 04:48 瀏覽10556次
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病情描述：
最近我的心情一直都很不好，自己也不知道是為什么，整天都愁眉苦臉的，也吃不下飯，事情也做不好，去看了心理醫生，醫生說我這個是輕度的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問有抑郁癥的，應該怎么放松？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥要積極的治療。藥物方面是抗抑郁藥物治療的。還有就是做心理治療。在藥物治療的同時常需合并心理治療效果較好。
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