抑郁癥的病人怎么樣緩解呢?

        32歲

               2015-04-27 05:46      瀏覽6132次
          病情描述:
          最近我的心情真的是糟透了,特別不好啊,就是因為前一段時間公司出了一些事情我失去了工作,我這個人本來就心眼小,容不下事情,后來就開始抑郁了,不愛說話了,不知道抑郁癥的病人怎么樣緩解呢?想得到怎樣的幫助:抑郁癥的病人怎么樣緩解呢?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,建議多出去走走,在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上,催人奮進的歌曲音樂。應該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

          白韶軍

          副主任醫師 已幫助 2642
          2015-04-27 02:48
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