- 問
- 抑郁癥的病人應該怎么調養？
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24歲
2015-03-07 23:49 瀏覽9356次
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病情描述：
我也不知道我是從什么時候有了抑郁癥的情況的，現在我就不開心的厲害，特別是會悲觀的厲害的，有一種不想活了輕生的想法，上一次在我輕生的時候媽媽看到了的，和我就到醫院進行了檢查。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人應該怎么調養？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。 2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。多吃營養豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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