患了強迫癥該如何自我調理呢?

        39歲

               2015-05-05 05:50      瀏覽9154次
          病情描述:
          我最近總是沒理由的重復做一件事情,就像剛剛關好的門就老是想我好像沒關門,就又去關,就這樣重復好多次,還老是不停的想一件事情,我就去看了心理醫生,醫生說我是患了強迫癥了,我不想老是這樣,不知道我要怎么進行自我調節。想得到怎樣的幫助:患了強迫癥要如何自我調理?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          世事難以盡善盡美,放松些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格,改變過于刻板、過分認真的做事方法,不要過于認死理、鉆牛角尖,換個角度去思考,事情往往會有想不到的轉機,同時樹立信心,勇敢樂觀地面對挫折。

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2015-05-05 07:08
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