強迫癥患者要如何自我調理?

        36歲

               2015-06-06 09:40      瀏覽7639次
          病情描述:
          我最近也不知道是怎么呢,如果給家里打電話,如果沒有人接的話,我立即會聯想到不好的事情,就會全世界的打電話,我也感覺我不對勁,去醫院檢查,診斷我患了強迫癥。想得到怎樣的幫助:請問強迫癥患者要如何自我調理?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          您好,強迫癥首先要轉移注意力做自己更感興趣的事:當患者反復進行強迫思考和強迫行為時,思維會專注于一點,這時最重要的是想辦法轉移注意力,盡快脫離現實癥狀,擺脫痛苦。例如,一旦處于容易使自己產生強迫聯想和回憶的環境中時,就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂,這時注意力全都集中在小說或音樂上,就可能會忘掉經常聯想的事情。

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2015-06-06 09:52
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