- 問
- 抑郁癥的病人平時怎么樣自我調(diào)理的？
-
36歲
2015-05-27 05:30 瀏覽6271次
-
病情描述：
自從我的老公出了車禍離開了我們后，我就有了不開心的情況了，我特別的愛我的老公的，到現(xiàn)在一年的時間了，我還是走不出來的，還是會痛苦的不開心的，后來的時候我發(fā)現(xiàn)我有了抑郁癥的情況了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人平時怎么樣自我調(diào)理的？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
