- 問
- 高抬腿能夠減肥嗎？
- 2015-07-04 10:00 瀏覽7559次
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病情描述：
我最近的一段時(shí)間感覺大腿上面的贅肉是越來(lái)越多了，感覺是很難看的，聽說(shuō)高抬腿是可以減肥的，我想要試試看，不知道是不是真的？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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高抬腿是鍛煉柔韌性的一個(gè)好方法，一般情況下高抬腿的時(shí)候，腿部是會(huì)感覺到緊繃的狀態(tài)，一般瘦身的話只要大腿上面有緊繃的狀態(tài)，有酸疼的感覺的話，都是可以達(dá)到瘦身的效果，因?yàn)橛兴崽郏o繃就說(shuō)明脂肪在燃燒，所以就可以達(dá)到瘦身的效果，一般情況下高抬腿瘦腿的效果是特別的好，高抬腿最好是能夠按壓下去，讓腿部感覺緊繃，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，是可以達(dá)到減肥的效果，運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法。
