究竟炒棗仁孕婦能吃嗎

懷孕的時(shí)候的婦女對(duì)于日常飲食什么是要非常講究的，所以我們今天就來(lái)講一下吃炒棗仁對(duì)懷孕期間的婦女有沒(méi)有危害，許多孕婦在孕婦初期的食欲不佳，這主要是由于妊娠反應(yīng)所造成的，所以她們會(huì)偏喜愛(ài)一些帶酸味的食物，可以消除妊娠反應(yīng)，所以孕婦就會(huì)喜愛(ài)吃酸酸的棗子還有炒棗仁，不過(guò)懷孕期的禁忌還是很多的，那么，炒棗仁孕婦能吃嗎?

在中國(guó)，炒棗仁入藥尤早，其氣微弱，味甘性平無(wú)毒，遠(yuǎn)在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列作上品，說(shuō)它能治療“心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸痛濕痹，久服安五臟，輕身延年”，《名醫(yī)別錄》還稱其“補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，能令人肥健”，中醫(yī)界普遍認(rèn)為酸棗仁的功用是養(yǎng)肝.寧心，安神、斂汗，可以治療虛煩不眠、驚悸怔忡、自汗盜汗等癥，近代藥理證實(shí)，酸棗仁確有鎮(zhèn)靜、催眠作用并常與中藥馬來(lái)眠同用于增加療效。

孕婦是可以吃炒棗仁，對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：準(zhǔn)媽媽在妊娠期會(huì)出現(xiàn)孕吐癥狀，食用酸棗能刺激胃分泌出胃液，減輕孕吐反應(yīng)，酸棗中的維生素C還能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的抵抗力，促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。對(duì)胎兒的好處：酸棗中的維生素C對(duì)胎寶寶形成結(jié)締組織非常有益，還能促進(jìn)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育，有助于造血系統(tǒng)發(fā)育健全。

炒棗仁含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實(shí)踐，生用炒用都有催眠功效，酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用，酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用，酸棗具有很好的開(kāi)胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效，準(zhǔn)媽媽是可以食用酸棗仁的，酸棗仁有有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對(duì)子宮有興奮作用。

通過(guò)上面我們可以知道，在孕期是可以少量吃些炒棗仁的，食用方法還是用炒棗仁拿來(lái)泡水喝，這樣可以比較好的補(bǔ)充身體的維生素，但是最好日常的時(shí)候不要喝太多，平常的時(shí)候可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣會(huì)比喝炒棗仁水還好很多，建議不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。