老感冒煩死人，如何增強免疫力？
發布時間：2015-09-30 來源：中華康網
- 概述：
春天，氣溫寒熱不定，一不小心感冒就找上門，如何才能增加抵抗力，遠離春季流感病毒呢？以下三招簡單教各位增強自體免疫力。
- 經驗：
正常作息及充足的睡眠，對免疫力的維持非常重要，人體是利用睡眠來修復受損的細胞，增強身體免疫系統。
維持均衡飲食。特別是癌癥病人，更要注意均衡的飲食，多方面攝取營養，病人或家屬常常問醫生，得到癌癥需要吃一些營養食品補充體力嗎?我們通常建議不需要特別吃哪些營養品，尤其市售營養品種類非常多，除非患者本身無法正常進食，醫生才會建議吃健康食品補充身體所需的營養。
適當運動、放松心情、不要道聽涂說，如果生病了，千萬不要聽信親朋好友的介紹尋求偏方，也不要自已當醫生，自已診療認為什么以可吃，什么不可以吃，而不到醫院尋求治療。醫生是一個非常專業的工作，當生病就應該到醫院，接受專業醫生的意見，借助醫生的經驗跟專長，讓病情得以控制。
- 注意事項：
其實生病也跟心情好壞有關，如果能夠天天保持好心情，這比吃啥補啥都管用！
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