秋季感冒飲食注意事項
發布時間：2016-04-08 來源：中華康網
因為天氣變化等的原因，很多人出現了很多感冒的情況。雖然說感冒并不是一個很大的疾病，但是對于我們的身體還是存在一定的傷害的，所以我們應該如何預防這個感冒的，下面大家一起注意飲食上面的預防感冒的方法。
以下是秋季感冒飲食注意事項：
感冒初起，多見鼻塞、流涕、噴嚏、聲重或頭痛、畏寒，繼而發熱、咳嗽、喉癢或喉痛等。重則惡寒(甚至寒戰)、高熱、頭痛、周身酸痛、疲乏等，屬于“時行感冒”，若無復感新邪，病程約在5一10天左右。
感冒有寒熱之分。若寒證感冒，禁食生寒涼、肥膩厚味及過甜的食品;熱證感冒，禁食辛辣燥熱之品，如辣椒、咖啡等，少食助陽生熱之物，如油炸餅、油條等，這些都是秋季感冒飲食注意事項。
感冒飲食以清淡、容易消化為主，多吃新鮮的水果，若熱證感冒，多吃蘋果、雪梨、西瓜、香蕉等，高熱、口渴、口干、小便黃時，以吃雪梨、西瓜為佳，多吃新鮮蔬菜，如青菜、黃瓜、絲瓜等。寒證感冒，宜食熱粥或生姜紅糖水，取其微微發汗。
感冒雖然不是什么一個比較大的疾病，但是我們也不能夠輕易的忽略它，上述的內容就是對于感冒時期應該如何通過飲食來預防疾病，希望大家在生活中都能夠嚴格的按照上述的方法來解決我們身邊的感冒。
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