多注意生活小細節以免感冒

          發布時間:2015-06-04   來源:中華康網   

          一到冬天,很多人都喜歡賴在被窩里不動彈,但是這是個危害自己身體健康的行為哦,冬季為了避免感冒的發生應該多鍛煉,增強身體對抗寒流的抵抗力,也可以用涼水清潔臉部,這也不失為一個增強自身抗寒避免感冒的一個好辦法。

          細節一:預防H7N9,避免接觸活禽,服用玉屏風顆粒增強免疫力。

          一到流感季節,像玉屏風顆粒這種以提高免疫力為主的中成藥就最受歡迎,而購買者除了以常見的家庭用戶為主外,大量的年輕白領也加入了購買陣營。一般來說,小孩和老年最易患流感,因為他們的免疫力相對較差,容易反復感冒。而事實上,上班族由于運動較少、工作生活壓力大、生活不規律等導致自身免疫力下降,也是流感高發季節里的高危人群之一。

          為此,很多年青上班族、白領一有空閑就會自發地在網上搜索預防流感的知識,甚至有公司秋冬季節還會派發預防流感的中成藥作為員工的福利。

          對此,中醫藥局人感染H7N9禽流感中醫藥防控專家組教授表示認同,認為感冒是由于外邪入侵人體所致,其中風邪是導致感冒的主要原因,而玉屏風顆粒就是通過提高自身正氣,抵御外邪來預防流感的,相當于給人體增加了一個抵御外邪的屏障,非常適合體弱、氣虛、易感冒者,以及平時工作壓力大,生活不規律的上班族等人群服用。

          細節二:感冒病毒在門把手上可存活2天

          你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現,通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現,一些患者經常接觸的區域,比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒。

          耳鼻喉專家曾經做過的一個研究證實,患有感冒的客人離開賓館后,賓館房間內的電視機遙控器、電源開關甚至筆上依然留有大量感冒病毒。下一位入住這個房間的客人可能因此患感冒。這也就是說,如果你家里有感冒患者,那么請盡量別接觸門把手、遙控器等多人頻繁使用的物品。諸如此類的物品還有電燈開關、浴室里的水龍頭、電話機等等。

          細節三:感冒了別與人近距離接觸!

          在醫院門診,前來就診的感冒患者中,不少是全家齊齊上陣,不要誤以為他們中很多人是來陪護的,其實是一大家子都患上了感冒來看病的。有個三口之家,妻子先感冒了,卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作,繼而孩子也感冒了,而丈夫也不知情,抱著孩子逗著玩,結果三人不得不上醫院看感冒。醫生說,家人如果有感冒,一定要盡量避免與孩子近距離的接觸,比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等。

          細節四:保暖過了頭也要患感冒

          嬰幼兒為何容易患感冒?孩子年齡小,身體抵抗力弱固然是原因。但更多則是人為造成的,比如保暖過了頭。最近天開始變冷了,一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷,便給孩子穿上了小棉襖加外套,保暖過頭了。其實這是好心辦壞事,反而更容易招致孩子感冒,小孩本來就好動,新陳代謝也快,衣服過多過厚,小孩就容易出汗。汗水變涼后,濕濕地貼在小孩的皮膚上,很容易著涼。所以,家長應根據氣候變化適當地為孩子增減衣服,而不是衣服越多越厚就越保險。

          細節五:“洗手”是最好的預防辦法

          從接診情況來看,幼兒園的孩子患感冒較多。這是為什么?因為幼兒園里一旦有人患感冒,那么班級中的玩具上往往會攜帶有感冒病毒,而其他孩子在玩過留有病毒的玩具后,就容易患感冒。

          對生活中細節的注意,其實對預防感冒是很有效的,首先,從最平常的一件事洗手做起,手我們時時刻刻都要用到,所以很容易攜帶病菌,所以常洗手是很有助于預防感冒的,空氣的粉塵等也及容易通過呼吸呼入病菌,因此戴口罩也是一種防感冒的方法。因些預防感冒要從生活小細節做起。

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