雖然很多人患上牙周炎是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，但是其實(shí)很多食物對(duì)于預(yù)防牙周炎可以起到很好的作用。牙周炎的發(fā)生給患者的日常生活會(huì)造成影響，因此大家應(yīng)該要懂得預(yù)防該病。那么，下面就介紹一下哪些食物有助于預(yù)防牙周炎。

　　牙周炎的特點(diǎn)是牙齒周?chē)M織（包括牙齦、牙周膜、牙槽骨）慢性破壞，自覺(jué)癥狀不明顯，所以常不為一般人注意。一旦發(fā)生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動(dòng)、伸長(zhǎng)、移位及疼痛發(fā)作，才引起患者重視。如不及時(shí)治療，其牙齒喪失的數(shù)目常不是單個(gè)而是多數(shù)牙，甚至全口牙同時(shí)受累。牙周炎發(fā)病的原因，有局部也有全身的因素。一般說(shuō)，口腔衛(wèi)生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細(xì)菌和菌斑作用，不良補(bǔ)牙和鑲牙刺激，或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。

　　哪些食物有助于預(yù)防牙周炎：

　　1、核桃

　　正常的牙齒潔白而堅(jiān)固，外表完整無(wú)缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來(lái)，這就是牙本質(zhì)過(guò)敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。

　　2、梨

　　飯后吃些鮮梨，通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)乐窝例l充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

　　3、杞子

　　中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對(duì)老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開(kāi)水送服。

　　以上為各位詳細(xì)介紹了哪些食物有助于預(yù)防牙周炎，這些食物可以有效的預(yù)防人們患上牙周炎。如果已經(jīng)患上了牙周炎，那么應(yīng)該積極采取措施治療，也要多注意自己的日常飲食，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)加重了病情。