預防牙周炎有哪些辦法
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
我們在生活中要如何的預防牙周炎呢?很多的患者在患有牙周炎以后都會有復發的跡象，經常的不敢吃飯，牙齦的腫痛讓患者苦不堪言，我們的患者首先要注意的就是一定要正確的刷牙，下面我們請有關的專家詳細的來介紹一下我們要如何預防牙周炎吧。
1、正確刷牙
刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物
咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。
3、口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利于改善局部的血液循環。
4、口內按摩
洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復動作數次，按摩后漱口。
以上介紹的就是預防牙周炎的辦法，相信我們的患者都知道了，在預防牙周炎的問題上，我們的患者一定要按照上面文章說的，正確的刷牙，口外要按摩和口內要按摩，希望我們的患者能夠注意，我們一定要早發現早治療。
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