避免牙周炎可以吃哪些食物呢
發布時間：2015-09-18 來源：中華康網
專家表示牙周炎的出現會和飲食有一定的關系，畢竟食物進入身體都有牙齒的功勞，所以牙齒的病的機率很大，可能很多人沒有經歷過牙周炎，可能他們的生活比較有規律，或者說他們喜歡的都是比較清淡的食物，那么為了避免牙周炎我們平時應該吃哪些食物呢?
1、核桃
正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4 次。
2、梨
飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。
上面的介紹很詳細，這些就是牙周炎的克星，只要有時間多吃這些東西就能夠避免牙周炎的出現，但并不是百分之百的避免，任何事情都有它的另一面，不過這些都是對我們的牙齒比較好的食物，有利于遠離牙周炎。
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