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牙周炎的發(fā)生往往和我們的一些不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，為什么這么說呢?因為牙齒是我們比較敏感的一部分，當(dāng)外界不斷的刺激時，就會引發(fā)一些問題，長期下去，就有可能患上牙周炎，所以在日常生活中多預(yù)防牙周炎是我們每個人都應(yīng)該學(xué)好的一項技能。
牙周炎患者生活小常識
1、加強(qiáng)鍛煉
俗話說：落后就要挨打。當(dāng)身體的免疫力低下時，自然會受到很多病原微生物的欺侮。牙周炎就是由于受到病原微生物的感染侵襲而引發(fā)的疾病，對于這種疾病的預(yù)防也要以提高免疫力為主要措施，大家在生活中一定要加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、注意衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是保護(hù)口腔的重要措施，大家每天至少要早晚各刷一次牙，飯后要及時漱口。這樣才可以避免食物殘渣形成牙石，或者細(xì)菌滋生而形成的牙菌斑，這樣牙齦健康并穩(wěn)固牙齒，可以從很大程度上減少口腔疾病的發(fā)生率。
3、營養(yǎng)飲食
在日常飲食方面，應(yīng)該多吃一些富含纖維素的食物，多吃水果青菜可以在補(bǔ)充纖維素的同時，均衡全面的攝取維生素和微量元素，從而為免疫功能提供足夠的營養(yǎng)支持，這樣對于口腔保健也是非常有幫助的。
上面就是為你介紹的一些關(guān)于預(yù)防牙周炎，遠(yuǎn)離牙周炎的保健方法，雖然只是三個小常識，但是卻是對我們的牙齒非常有益的，為了不讓牙周炎來破壞我們的身體健康，我們就需要多從身邊的小事做起，正確的了解牙周炎的病因，并且預(yù)防。
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