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如何有效預(yù)防牙周炎疾病？

發(fā)布時(shí)間：2016-04-05 來源：中華康網(wǎng)

　　看似牙周炎是一種很小的病，但是，這種病不能不治，否則只能整日忍受著病痛的折磨。因此來說，大家應(yīng)多學(xué)習(xí)預(yù)防牙周炎的常識(shí)，只有這樣才能保持牙齒的健康。那么，究竟該如何有效預(yù)防牙周炎疾病呢?下面就隨同小編一起來了解了解吧!

　　1.注意口腔衛(wèi)生。日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙，飯后及時(shí)漱口，清理口腔殘?jiān)⒘私庹莆照_的刷牙方法。

　　2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化

　　3.密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　4.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　5.注意飲食衛(wèi)生。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

　　以上五項(xiàng)內(nèi)容是關(guān)于牙周炎的預(yù)防，希望大家能夠在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意好自己的口腔衛(wèi)生，做到早晚飯后刷牙的習(xí)慣。另外，定期進(jìn)行口腔檢查可以早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，能減少患上牙周炎疾病。預(yù)防牙周炎是很簡單的，關(guān)鍵在于大家的堅(jiān)持。

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