如何預(yù)防頭痛的出現(xiàn)呢
發(fā)布時間：2016-05-06 來源：中華康網(wǎng)
經(jīng)過夏季炎熱的煎熬，很多人都會烙下所謂的“心火”，往往在秋季發(fā)生頭痛咳嗽等癥狀，秋天是收獲的季節(jié)，也是為身體充電的 好時候，怎樣做才能預(yù)防心火帶來的頭痛咳嗽等疾病呢？下面教你幾招。
具體方法
1、杏仁燉雪梨
甜杏仁15克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時。每天早晚各1次 ，連服3~5次。
2、川貝燉雪梨
雪梨1只，橫向切開，去殼后放入川貝末6克。將兩半并攏，用牙簽固定，加冰糖20可，水適量，隔水 燉煮30分鐘。吃梨喝湯，每日1次，連服3~5天。
3、雪梨白藕汁
雪梨去皮、核；白藕等量去節(jié)，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。
4、銀耳燉冰糖
銀耳5克，用冷開水浸泡1小時，撕碎。加入冰糖30克燉熟，每晚睡前服用。
5、銀耳冰糖煲雪梨
銀耳5克，雪梨1只（洗凈切大塊備用），蓮子10粒，冰糖適量，燉盅隔水煲1小時。可每日多次食用， 每次適量。
6、鴨梨粥
鴨梨3只，大米50克（煮粥）。鴨梨加水適量煎煮半小時。取汁加入米粥趁熱食用。治療肺熱咳嗽。
7、百合杏仁粥
鮮百合50克（干百合30克），杏仁10克（去皮、打碎），粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)白蜂蜜適量溫食 ，1日3次。
8、蔗漿粥
鮮甘蔗500克，去皮榨汁。粳米50克煮粥，摻入蔗汁50毫升，煮沸，溫服。
9、水蜈蚣冰糖
水蜈蚣根一兩，煮水燉冰糖服。
上面介紹的這些食療方法簡單實用，一定能夠給大家?guī)聿簧俚膸椭Ｍ蠹易屑氶喿x，認真為自己的健康做好飲食護理，另外且不可懶惰，加強體育鍛煉增強體魄，為自身的健康加分。出現(xiàn)了頭痛時，要注意合理的進行治療。
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