夏天猛吹空調(diào)誘發(fā)頭痛病發(fā)作
發(fā)布時間：2015-12-21 來源：中華康網(wǎng)
夏天猛吹空調(diào)是誘發(fā)頭痛病復(fù)發(fā)之一，作上班一族生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)中，在烈日炎炎的夏天得不到合理休養(yǎng)，人體免疫力就會下降。同時隨著入夏后……
上班一族生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)中，在烈日炎炎的夏天得不到合理休養(yǎng)，人體免疫力就會下降。同時隨著入夏后空調(diào)的普遍使用，室內(nèi)室外溫差過大，從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的室內(nèi)，雖圖一時之涼快，但原來正在開泄發(fā)汗的腠理，經(jīng)空調(diào)風(fēng)一吹突然閉合，結(jié)果出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)頭頸部抽痛、脹痛、刺痛等疼痛。
對于這種夏季頭痛，專家建議，應(yīng)以預(yù)防為主。
首先長夏時節(jié)，更應(yīng)勞逸結(jié)合，緊張工作之余，更要有充分休息時間，保證足夠睡眠;工作環(huán)境宜輕松愉快，固定姿勢不宜時間過長;室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，從室外進(jìn)入室內(nèi)，人體皮膚下的汗腺本身就是最好的自然空調(diào)，發(fā)汗可調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度，出汗時不宜用涼水洗澡，不宜用強冷風(fēng)猛吹頭部。
對工作過于緊張者而言，還可結(jié)合心理治療，放松過于緊張的身心，以減少頭痛發(fā)作的時間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。
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