腳底擦姜能夠刺激足部部分經絡，可在一定程度上促進各臟器功能，尤其是脾、腎等；還具有一定祛濕作用，但祛濕效果有限，遠不如藥物、刮痧、拔罐等方法。單純依靠腳底擦將祛濕效果并不理想，臨床還需配合其他方法進行調理或治療。濕氣的產生與外因和內因有關，外因主要包括飲食不節、外界濕氣過重等，比如常食大魚大肉、長居海邊等潮濕環境。內因主要指脾虛，脾虛從而導致脾的運化水谷、水濕功能不足，進一步造成體內濕氣過重。