濕氣也就是中醫中常說的濕，濕發于肌表，在體表看到一些小水皰或者癢的時候，百姓常說有濕氣，祛濕氣也就是祛濕。祛濕最主要的是健脾胃，脾胃功能變好，濕自然也會少，濕產生少，再加上運化好，可以把濕代謝，體內的濕或者濕氣就不會多。祛濕的穴位，實際上也就是健脾胃的穴位。這些穴位大多數都屬于脾胃經上，比如可以選足三里、上巨虛、豐隆、陰陵泉、三陰交等腿上的穴位來祛濕，也可以選擇腹部的穴位，比如氣海、關元、中脘、天樞、大橫，也有健脾胃、祛濕的作用。在后背部，可以選擇一些穴位，脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞等背俞穴。這些穴位都有健脾、和胃、化濕的作用，同時腿上的、腹部的、后背的穴位，除了針刺，還可以用艾灸的方法，可以補益中氣、健脾化濕。