如果平時聽耳機的頻率較高，會對耳朵有一定影響。隨著電子產品普及，不管是年輕人還是老年人，都喜歡經常戴耳機去聽歌或聽英語，尤其在嘈雜的環境，如地鐵、公交車或大街上，常常會不自覺地把音量提高，才能抵抗外邊的噪音。 戴耳機如果把音量提高，對耳朵相當于聲損害。如果持續時間很長，每次聽耳機超過1個小時，可能會對內耳造成噪聲性損害。所以現在提倡60原則，即聽設備的音量不要超過最大音量60%，每次聽的時間不要超過60分鐘，從而避免對耳朵會造成噪聲性損害。