如果耳機聽多了出現(xiàn)耳鳴，通常可以采取以下的幾種方法處理：1、停止戴耳機：患者需要停止繼續(xù)戴耳機，同時近期也需要避免使用耳機。避免戴任何耳塞或者戴耳罩式耳機，導(dǎo)致耳道不透氣，進(jìn)而繼發(fā)炎癥；2、避免刺激：這時患者需要避免大聲刺激，例如聽音樂會或者鞭炮刺激等；3、服用藥物：可以口服改善內(nèi)耳微循環(huán)與營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺者銀杏葉片等；如果口服相應(yīng)的藥物0.5-1天后耳鳴不見消失，出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴，需要盡快到醫(yī)院就診，通常會進(jìn)行聽力測試，根據(jù)測試進(jìn)行判斷是否同時伴隨輕度聽力下降。醫(yī)生會根據(jù)聽力下降的程度及耳鳴程度使用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下選擇具體的用法用量，經(jīng)過治療，大部分耳鳴可以得到緩解。治愈后，建議患者平時避免經(jīng)常熬夜，盡量少喝濃茶、咖啡等興奮性飲品。