乳房的保養其實無需刻意進行保養。很多乳房的變化是順其自然的生理過程，從青春期到生育期育齡期乳房的發展，到最后逐漸過渡到圍絕經期乳房的萎縮，都是自然的過程。所以患者保養乳房的方法需要維持健康的生活方式，日常生活中少食用油膩、辛辣、刺激的食物。應盡量少熬夜，心情保持愉快、舒暢。并且盡量不要食用含有人工合成激素的各種保健品，乳房即會維持非常自然的良好的狀態。乳房的發育來源于激素，以及內分泌狀態環境，所以要維持非常平穩、健康的內分泌環境，從而使乳房能夠保持最好的狀態。內分泌的環境即卵巢、激素、雌激素、孕激素等，是一個非常協調的狀態。生活中患者很多的生活習慣會改變或者破壞穩定、健康的內分泌環境。比如果經常熬夜、長期焦慮、緊張的狀態，會對患者的內分泌狀況發生比較明顯的影響，很多女性能夠明顯感受到自己在不穩定的狀態下，會發生月經狀態的變化，使月經不規律，不管是周期的延長等都會使月經的不規律狀態接觸不穩定，影響乳房的發育。