早餐是一天三餐當中非常重要的一餐，對于小孩子建議早餐的營養一定要均衡，然后種類適當要豐富。一般早餐所占的熱卡應該是占全天熱卡的30%左右，所以早餐在的人的一天當中非常重要。早餐的種類比較豐富，應該給寶寶準備谷類的食物，準備蛋白質類的食物，另外還需要有一定的果蔬類的食物。小寶寶早餐比較容易吃的食物有奶制品，可以早晨讓寶寶喝一瓶奶。之后可以準備小饅頭或者面包等谷類的食物，可以準備雞蛋或者少量的肉類的富含蛋白質的食物，同時還需要給寶寶適當有蔬菜，還可以有水果，這樣早餐相對還是比較均衡。富含了蛋白質、脂肪、維生素以及碳水化合物、微量元素等人體所必需的各種營養素，能夠提供上午半天所需要必需的能量。