備孕的男性使精子活力變強，可以吃食物、藥物兩大類，具體如下：一、食物：從食物的角度考慮，要求男性不能吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜、水果、堅果、海產品等食物。其中海產品里面的鋅、硒含量，比較高一些。二、藥物：1、營養方面的藥物：男性還可通過一些藥物，來改善精子質量。一個就是營養方面的藥物，比如常見的微量元素鋅、硒，以及一些左旋肉堿、ATP、輔酶Q等。上述藥物可豐富精子的營養物質、改善精子的能量；2、強氧化劑：還有一種就是強氧化劑，強氧化劑也可以改善精子的質量。臨床上用到的強氧化劑主要有一些番茄紅素、硫辛酸等；3、內源性雄激素：第三種就是一種內源性的雄激素。補充內源性雄激素時，可以通過一些藥物來補充，比如克羅米芬(枸櫞酸氯米芬膠囊)、他莫昔芬等，也可注射FSH。此外，也可以通過一些芳香化酶抑制劑，比如來曲唑、阿那曲唑等藥物，來增加體內的內源性雄激素水平。內源性雄激素水平提高后，對精子質量會有一定的幫助；4、中成藥：此時也可以用一些中成藥，目前很多中醫的一些生精秘方，其實也是有一定作用。中醫生精秘方比較有名的包括五子衍宗丸、麒麟丸等。上述藥物在中國用了上千年，使用時間很長，也有一定臨床應用的成功經驗。因此，中成藥也是必不可少的一種藥物治療方法。