體重上升但體脂率在下降的原因，常見(jiàn)如下：1、鍛煉：這種情況可以見(jiàn)于平時(shí)喜歡健身鍛煉的人，通過(guò)這種積極的鍛煉、負(fù)重鍛煉，讓自己肌肉含量不斷上升，同時(shí)也能夠消耗掉部分脂肪，最終就會(huì)導(dǎo)致肌肉比例增加，但脂肪含量在減少，而肌肉的密度又大于脂肪。所以，從事健身鍛煉的人群在增肌的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)體重增加，這部分增加的重量就是肌肉的含量，而體育鍛煉把脂肪消耗掉，這其實(shí)是個(gè)比較好的改變的方向，也是很多從事健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者所追求的目標(biāo)；2、水腫：在臨床上，體重在上升但體脂率在下降，還可以見(jiàn)于一些有水腫的人。這些人體重增加的主要是水分，水分在身體里面停留過(guò)多，導(dǎo)致水腫。但是如果脂肪含量不變，算起來(lái)就會(huì)因?yàn)轶w重增加，分母增加，所以這個(gè)分?jǐn)?shù)的比值就會(huì)下降，這其實(shí)不是一個(gè)好的現(xiàn)象。如果是由于這種情況所導(dǎo)致，建議還是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。