孕期吃石榴，對寶寶有很多好處。石榴含有較多的維生素，大量維生素對于懷孕期營養補充必不可少。因為懷孕以后，母親的營養成分不僅要滿足自身的營養需求，還要滿足胚胎生長發育，也就是胎兒的營養需求，所以對于各種營養物質的需求要高于平時。而石榴含有比較多的維生素，屬于酸甜口味，孕婦吃石榴，胃口會比較好。所以在較好的情況下，可以吃更多的營養物質，因為維C的攝入，對于胎兒發育生長有好處。但是大家注意，吃石榴要控制量，可以喝石榴水。吃石榴籽，可能對孕婦造成影響，容易引起腹瀉。