感冒適合吃什么涉及到中醫食療的知識，中醫把感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的病人怕冷而且不愛出汗，口干但是不想喝水，流清鼻涕，咳白痰，如果得了風寒感冒，可以配合偏溫的食材，可以用紅糖和姜熬一熬，有的人喜歡拿香菜還有蔥花加點胡椒粉配成湯，也是一道非常好的治療風寒感冒的藥膳。 風熱感冒患者怕熱、愛出汗、口干、口渴，咳黃痰、流黃鼻涕、心煩、不愛睡覺，應該用偏寒的食材，可以吃豆腐、蒲公英、野菜，還可以吃點魚腥草、梨湯，但是千萬注意，如果痰多千萬不要加糖，糖多會引起痰多。要根據不同情況，決定吃什么樣的食材。