常見失眠的原因如下：1、環境干擾：聲光的刺激、空氣的污染等；2、心理因素：負面的刺激、用腦過度、心理壓力加大等都會造成失眠；3、情緒性疾病：抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱綜合征等也會失眠；4、內分泌因素：女性的生理期、更年期也會引起失眠；5、腦部疾病：大腦缺血、缺氧的疾病；6、全身性疾病：嚴重的貧血、心臟病、心力衰竭、肝腎功能損害、惡性病早期的遠隔效應都會引起失眠；7、不良的生活習慣：煙酒的刺激、喝濃茶、咖啡等都會引起失眠。所以原因特別復雜，最近總是失眠，不要急著吃安神保健藥品，應該及時就診查明原因，找到確切的病因以后進行對因治療。很可能需要多科室的、多專業的聯合診治，才能取得臨床上好的效果。