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        嚴重失眠是怎么回事

        參與醫(yī)生

        清華大學玉泉醫(yī)院 劉破資 主任醫(yī)師
        嚴重失眠,常常表現(xiàn)為持續(xù)一個月以上的睡眠質(zhì)量不好。臨床上,嚴重失眠常常表現(xiàn)有以下幾個特征: 1、焦慮性失眠,一上床或者要上床之前,就擔心睡不好,持續(xù)一段時間,自己用安定類的藥物,比如阿普唑侖、艾司唑侖、奧沙西泮或者地西泮。服藥超過2片以上還睡眠不好,叫做嚴重失眠。 2、抑郁性失眠。一上床就感覺到有不愉快的事情,控制不住地在腦海里出現(xiàn),心情郁悶,影響睡眠。這種病人常常服安定,沒有效果,因為安定只有抗焦慮的作用,沒有抗抑郁的作用。 3、強迫性失眠,反復想日常生活中的不愉快的事情,或者有時候失眠,開著電視、聽著音樂或者看一會書,或者換環(huán)境,就睡著了。這種失眠叫做強迫性失眠,總是過分的關(guān)注,但是,一分散注意力,又睡著了。 4、混合性失眠,與嚴重失眠有關(guān)。是焦慮強迫性失眠或者抑郁強迫性失眠,反復、控制不住的想白天遇到的事情,或者是讓他擔心的事情,自己也覺得沒有必要想,服了安定也沒效果。建議有焦慮性失眠的時候,服1、2片安定,如果有效,可以自己調(diào)。如果超過2片,就需要精神科醫(yī)生或者臨床心理科醫(yī)生幫助調(diào)理。
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