1個月如果胖10斤，原因可能有以下幾種：1、脂肪增加：每天能量攝入＞能量消耗，即吃得多運動少，多余能量以脂肪的形式儲存在身體中，有可能在1個月內體重增加10斤；2、水分增加：見于身體器質性疾病，如心功能不好、腎功能不好的患者，水分不能及時排出體外，因此會出現體重增加；3、其他：如到健身房做增肌訓練，在短時間內體重有可能出現增加。懷孕女性1個月內體重也有可能出現增加，不要過于擔心。