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        懷孕每天可以吃多少火龍果

        參與醫(yī)生

        孕婦在孕期能吃火龍果,火龍果也是一個(gè)比較好的食物。如果孕婦血糖正常,孕期體重增長(zhǎng)較合理且胎兒大小符合孕周,建議每天的水果總量為200-400g,但不要500g/d,就是全天的攝入量不要超過(guò)1斤。若孕婦血糖異常,尤其血糖控制不佳,胎兒偏大且孕婦體重增加過(guò)多,則需嚴(yán)格控制水果總量,一般建議<200g/d,最多4兩。火龍果通便效果較好,如果孕婦曾經(jīng)食用過(guò)火龍果,未產(chǎn)生過(guò)敏、胃腸道不適等反應(yīng),則可以繼續(xù)食用。但是由于火龍果含糖量較高,所以吃火龍果要將其算在每天的水果的總量里。對(duì)孕婦每天的水果總量要控制、管理,不能過(guò)多地吃水果,因?yàn)樗欠痔摺?
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