長期憋尿可以引起泌尿系感染發生，泌尿系感染是指致病菌直接侵入尿道，引起尿道炎癥。建議女性最好不要憋尿。具體危害如下：1、引起腎盂腎炎：泌尿系感染在女性最常見于逆行感染，女性在憋尿時，容易導致膀胱黏膜破損，由于憋尿時壓力較大會使膀胱黏膜發生局部破裂，會出現致病菌逆行進入膀胱黏膜內。部分女性病人還會由于輸尿管反流，引起輸尿管腎盂腎炎。女性發生泌尿系感染時，常會波及腎盂，引起急慢性腎盂腎炎；2、引起膀胱發炎：長期憋尿的女性，容易導致膀胱發炎，是由于長期憋尿時，致病菌容易通過撐大的黏膜縫隙進入黏膜下，引起黏膜感染，出現黏膜糜爛、壞死，會出現糜爛、出血癥狀。女性病人會出現尿頻、尿急、尿痛和排尿無力癥狀，部分女性病人還會出現肉眼血尿癥狀。