崴腳了但是不腫，只疼，常見原因是損傷程度較輕或者發生骨裂，治療方法為保守治療，具體情況如下：一、原因：1、損傷程度較輕：崴腳了如果損傷極為輕微，并未造成骨折脫位和韌帶斷裂，可能并不會出現腫脹，只有輕度疼痛，通過詳細的體格檢查和X光片檢查能夠確認；2、骨裂：部分患者可能存在骨裂，由于骨折斷端比較穩定，也不容易出現腫脹，只是有輕度疼痛，拍攝X光片能夠發現局部骨皮質單層斷裂。二、治療方法：崴腳了但是不腫，只疼，患者也需要接受治療，可以采取保守治療，包括患肢抬高、制動固定、持續冰敷，口服虎力散膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物治療，促進功能恢復、疼痛緩解。綜上所述，崴腳了但是不腫，只疼，患者應及時到足踝外科門診就診，由專科醫生對患者進行體格檢查、影像學檢查，明確損傷部位、程度，針對性治療，促使局部疼痛癥狀消除，足踝關節功能完全恢復，避免產生誤診、漏診，影響局部功能修復。