從除濕的角度來看，赤小豆的效果優于紅豆。濕是中醫學中特有的名詞，中醫認為濕屬于外感六淫病邪之一，即屬于自然界中可以侵犯人體的六種病邪之一。中醫認為濕可以分為內濕和外濕，外濕主要與居住的環境有關，如長期浸泡在水里或居住的環境比較潮濕，患者容易受到外界的濕邪侵襲。而平時所說的濕邪其實更主要指的是內濕，與臟腑功能失調有密切的聯系，主要與脾的功能受損有關。因為脾主運化水濕，脾的功能一旦下降，脾運化水濕的作用失常，容易導致水濕之邪在患者體內產生，從而引起一系列不適癥狀。所以體內產生水濕之邪，主要根源在于脾。赤小豆和紅豆盡管都有除濕效果，但從健脾的作用而言，赤小豆具有一定的健脾利濕作用，而紅豆并沒有健脾的作用，紅豆主要的作用是清熱、解毒、利濕，而赤小豆具有健脾利濕作用。所以赤小豆可以從產生濕邪的根源上進行治療，正因為如此，從此角度而言，因為赤小豆可以健脾，所以從除濕的效果方面分析，赤小豆優于紅豆。