哺乳期可以吃苦瓜，哺乳期的時(shí)候媽媽吃的東西，確實(shí)可以通過(guò)乳汁喂給孩子，但哺乳期吃了苦瓜之后乳汁不會(huì)變苦，可以給孩子喂奶。苦瓜本身味苦，但也有很多好處，含有纖維素、維生素C等，可對(duì)整體膳食起到很好的調(diào)節(jié)作用，如果平時(shí)有吃苦瓜的習(xí)慣，哺乳期也可以吃苦瓜。哺乳期的時(shí)候飲食上確實(shí)是需要注意，不能吃特別冷的東西或者剛從冰箱里拿出來(lái)的東西，可能會(huì)刺激媽媽的胃腸道，同時(shí)還可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生腹瀉的情況。哺乳期要盡量吃當(dāng)季的水果和蔬菜，如果是反季節(jié)的水果和蔬菜，可能會(huì)有激素或者是調(diào)節(jié)劑，可能對(duì)哺乳期媽媽不太好。在哺乳期的時(shí)候，飲食還需要注意少吃特別油膩、辛辣的、刺激的食物，可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。如部分媽媽吃辣椒，第二天孩子吃奶，孩子可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，出現(xiàn)眼角的分泌物等，此情況比較常見。哺乳期飲食需要保持清淡，可以食用高蛋白、湯水類的食物，多吃蔬菜、水果。